Spazio Benessere Namastè

Alessandra ha conseguito il diploma di massoterapia e operatore strumentale nel 1997, ed inizia a praticare presso il poliambulatorio “San Niccolò” di Carpi come massofisioterapista.



Nel 2015 intraprende il percorso per l'insegnamento del Pilates Matwork presso la Pilates Network di Firenze, istituto riconosciuto dalla PMA (Pilates Methode Alliance, fondata negli Stati Uniti dagli istruttori formati direttamente da Joseph Pilates, per la divulgazione del repertorio originale della tecnica). 


 

DIPLOMI ACCREDITATI:

 

• PILATES MATWORK LIVELLO BASE
• PILATES MATWORK CLIENTI SPECIALI (anziani e donne in gravidanza)
• PILATES MATWORK LIVELLO INTERMEDIO
• PILATES MATWORK PICCOLI ATTREZZI (Fitball, softball, banda elastica, ring e roller)
• PILATES MATWORK REPERTORIO ORIGINALE

 

A Settembre 2018 inaugura “Spazio Benessere Namastè” nel quale insegna Pilates.

 

 

IL PILATES DELLO SPAZIO BENESSERE NAMASTÈ NON È FITNESS.

 

Il pilates è per definizione rieducazione del movimento. Percepire il proprio corpo durante il movimento è la prima via per potersi muovere meglio.

E' adatto sia a chi non ha mai praticato nessuna disciplina sportiva, sia per chi soffre di dolori alla schiena, sia per chi ha patologie a livello della colonna vertebrale o articolari; inoltre, migliora le prestazioni di chi già svolge attività sportiva, aumentando la qualità di movimento, la flessibilità e la percezione corporea.

 

Alessandra propone Corsi di Pilates per il BENESSERE FISICO E PSICOLOGICO.

 

I CORSI

 

- CORSO PILATES BASE
- CORSO PILATES INTERMEDIO
- PILATES IN GRAVIDANZA
- PILATES PER ANZIANI
- CORSI A TEMA: è previsto l’utilizzo degli attrezzi quali fitball
- PERSONAL: dedicato al singolo o per piccoli gruppi. Si basa sulle esigenze dei partecipanti.

 

 

 

ORARI DELLE LEZIONI

 

BASE

 

Lunedì Mercoledì

17.30-18.30

Martedì Giovedì

7.00-7.45

9.00-10.00

18.30-19.30

20.30-21.30

 

INTERMEDIO

 

Lunedì Mercoledì

13.00-14.00

18.30-19.30

19.30-20.30

Martedì Giovedì

19.30-20.30

 

CORSI A TEMA IL VENERDÍ:

13,00-14,00
19,00-20,00

 

CHIAMA E PRENOTA LA TUA LEZIONE! Alessandra è a vostra disposizione.

 

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